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    <title>Just Try</title>
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    <updated>2009-05-17T03:16:19Z</updated>
    <subtitle>もっとスポーツを推進する会</subtitle>
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    <title>あいさつ</title>
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    <published>2009-05-17T03:00:27Z</published>
    <updated>2009-05-17T03:16:19Z</updated>

    <summary>みなさん、こんにちは。 Justtry会員の一馬です。 詳細に関しては、プロフィ...</summary>
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        <![CDATA[<p>みなさん、こんにちは。</p>
<p>Justtry会員の一馬です。</p>
<p>詳細に関しては、プロフィールを参照してくださるとありがたいです。</p>
<p>今までは、pdf/word ファイルでのアップでしたが（前回のアップからすさまじいほどの時間が経ってしまいましたが。。。）、ブログ形式でこれからはアップしていきます。</p>
<p>トピックは、カテゴリにもある通りメインの5種類で不定期ではありますが、書いていきます。</p>
<p>気になることや質問などがありましたら、気軽にコメントください。</p>
<p>日本を離れて早7年目に突入し、日本語からかなり離れてしまい、文がおかしかったり、単語が英語と混ざったりとすると思いますが、極力注意しますが、もし不適切な表現や理解ができない文があるなど何かありましたら、遠慮なく指摘してください。</p>
<p>また、内容につきましても、今現在、自分が勉強し、そして、今の段階ではこれが良いとされているものを載せていきます。　皆さんもご存知の通り、医学・スポーツ医学というのは、日々進化し日々変化し続けているものです。</p>
<p>昨日正しかったことが、今日は違って、明日にはまた違うなんていうことは、常に起こります。</p>
<p>それらを踏まえて、みなさんの持っている知識や主流とされてきたこと、伝統的なものになっている考え方などなど、こちらから一方的に伝えるのではなく、みなさんと考えて行きたいと僕個人思っています。</p>
<p>ただ、気に入らないなど裏づけのない批判や中傷だけは勘弁してください。</p>
<p>では、簡単ではありますが、これを挨拶とさせていただき、旭川のスポーツ。　北海道のスポーツをSports Medicineの視点から向上させていければ良いなと思っています。</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
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    <title>滑液包破裂</title>
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    <published>2009-01-07T12:16:49Z</published>
    <updated>2009-01-07T12:18:16Z</updated>

    <summary>スポーツの現場で起こる滑液包破裂 詳しくは⇒PDF...</summary>
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        <![CDATA[<p><strong>スポーツの現場で起こる滑液包破裂</strong></p>
<p>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/inj/Rupture%20of%20bursa.pdf">PDF</a></p>]]>
        
    </content>
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    <title>足関節捻挫</title>
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    <published>2009-01-07T12:14:07Z</published>
    <updated>2009-01-07T12:15:15Z</updated>

    <summary>後遺症には気をつけろ 詳しくは⇒PDF...</summary>
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        <![CDATA[<p><strong>後遺症には気をつけろ</strong></p>
<p>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/inj/ankleinj.pdf">PDF</a></p>]]>
        
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    <title>シンスプリント</title>
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    <published>2009-01-07T12:11:49Z</published>
    <updated>2009-01-07T12:12:44Z</updated>

    <summary>「運動が痛い」は気をつけろ 詳しくは⇒PDF...</summary>
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        <![CDATA[<p><strong>「運動が痛い」は気をつけろ</strong></p>
<p>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/inj/shinsplints.pdf">PDF</a></p>]]>
        
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    <title>アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎</title>
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    <published>2009-01-07T12:08:33Z</published>
    <updated>2009-01-07T12:09:57Z</updated>

    <summary>「歩いても痛い」は最悪です・・・ 詳しくは⇒PDF...</summary>
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        <![CDATA[<p><strong>「歩いても痛い」は最悪です・・・</strong></p>
<p><strong>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/inj/akiresu.pdf">PDF</a></strong></p>]]>
        
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    <title>種子骨障害</title>
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    <published>2009-01-07T12:02:20Z</published>
    <updated>2009-01-07T12:03:17Z</updated>

    <summary>「足の親指が痛い」は気をつけろ！ 詳しくは⇒PDF...</summary>
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        <![CDATA[<p><strong>「足の親指が痛い」は気をつけろ！</strong></p>
<p><strong>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/inj/syusikotu.pdf">PDF</a></strong></p>]]>
        
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    <title>オスグットとジャンパーズニー</title>
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    <published>2009-01-07T12:00:01Z</published>
    <updated>2009-01-07T12:07:54Z</updated>

    <summary>膝が痛いを成長痛で終わらせるな！！ 詳しくは⇒PDF...</summary>
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        <![CDATA[<p><strong>膝が痛いを成長痛で終わらせるな！！</strong></p>
<p><strong>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/inj/osg.pdf">PDF</a></strong></p>]]>
        
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    <title>外脛骨</title>
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    <published>2009-01-07T11:55:44Z</published>
    <updated>2009-01-07T12:04:17Z</updated>

    <summary>足の内側が出っ張ってきた！これって異常！？ 詳しくは⇒PDF...</summary>
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        <![CDATA[<p><strong>足の内側が出っ張ってきた！これって異常！？</strong></p>
<p><strong>詳しくは⇒PDF</strong></p>]]>
        
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    <title>スポーツ貧血</title>
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    <published>2009-01-07T11:52:01Z</published>
    <updated>2009-01-07T11:54:47Z</updated>

    <summary>知ってました？スポーツをする人って貧血になるって！ 詳しくは⇒PDF...</summary>
    <author>
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        <![CDATA[<p><strong>知ってました？スポーツをする人って貧血になるって！</strong></p>
<p>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/inj/hinketu.pdf">PDF</a></p>]]>
        
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    <title>プロテイン</title>
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    <published>2009-01-06T13:53:43Z</published>
    <updated>2009-01-06T13:57:23Z</updated>

    <summary>たんぱく質とは、炭水化物や脂質と同じく三大栄養素と呼ばれる栄養素のひとつ。主に、...</summary>
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        <![CDATA[<p>たんぱく質とは、炭水化物や脂質と同じく三大栄養素と呼ばれる栄養素のひとつ。主に、体の成長、維持、代謝を促進させる触媒、そして、体の細胞の一つ一つを修復する栄養素として使われます。</p>
<p>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/eiyou/protein.pdf">PDF</a></p>]]>
        
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    <title>マンガン</title>
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    <published>2009-01-06T13:51:02Z</published>
    <updated>2009-01-06T13:52:43Z</updated>

    <summary>マンガン（Ｍｎ）は、地中の中に多く存在し、体内にも微量ながら含まれています。体内...</summary>
    <author>
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        <![CDATA[<p>マンガン（Ｍｎ）は、地中の中に多く存在し、体内にも微量ながら含まれています。体内には約１０～２０ｍｇほど存在しています。</p>
<p>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/eiyou/mn.pdf">PDF</a></p>]]>
        
    </content>
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    <title>リン</title>
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    <published>2009-01-06T13:47:44Z</published>
    <updated>2009-01-06T13:49:55Z</updated>

    <summary>リンは、約８０％がリン酸カルシウムやリン酸マグネシウムとして歯や骨に存在していま...</summary>
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        <![CDATA[<p>リンは、約８０％がリン酸カルシウムやリン酸マグネシウムとして歯や骨に存在しています。この他にも筋肉や脳・神経・肝臓・肺などのほぼ全ての組織に含まれています。</p>
<p>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/eiyou/p.pdf">PDF</a></p>]]>
        
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    <title>ナイアシン</title>
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    <published>2009-01-06T13:44:44Z</published>
    <updated>2009-01-06T13:46:32Z</updated>

    <summary>ナイアシンとは、ビタミンＢ３と呼ばれていた水溶性ビタミンです。糖質や脂質、タンパ...</summary>
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        <![CDATA[<p>ナイアシンとは、ビタミンＢ３と呼ばれていた水溶性ビタミンです。糖質や脂質、タンパク質の代謝に非常に重要な働きをしている栄養素です。</p>
<p>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/eiyou/ne.pdf">PDF</a></p>]]>
        
    </content>
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    <title>葉酸</title>
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    <published>2009-01-06T13:41:46Z</published>
    <updated>2009-01-06T13:43:42Z</updated>

    <summary>葉酸は、水溶性ビタミンでビタミンＢ群の一つです。葉酸は、ビタミンＭやビタミンＢ９...</summary>
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        <![CDATA[<p>葉酸は、水溶性ビタミンでビタミンＢ群の一つです。<br />葉酸は、ビタミンＭやビタミンＢ９、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれています。</p>
<p>詳しくは⇒<a href="http://justtry.jp/reportpdf/eiyou/yousan.pdf">PDF</a></p>]]>
        
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    <title>カリウム</title>
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    <published>2009-01-06T13:37:51Z</published>
    <updated>2009-01-06T13:40:26Z</updated>

    <summary>カリウムは、人体のミネラル成分の中で３番目に多い成分で体重６０kg の人で約２０...</summary>
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        <![CDATA[<p>カリウムは、人体のミネラル成分の中で３番目に多い成分で体重６０kg の人で約２００ｇあるといわれています。</p>
<p>詳しくは⇒
<span class="mt-enclosure mt-enclosure-file" style="DISPLAY: inline"><a href="http://justtry.jp/k.pdf">k.pdf</a></span></p>]]>
        
    </content>
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